小病不求人，永远好身体(3)

感冒

用解表发汗的麻黄汤、葛根汤等方药

23、感冒可不是小事

一人感冒，众人遭殃

不但如此，因为感冒病毒的潜伏期很短，一旦有人感染，其他人被传染后，很快又会发病，容易重复感染，很久都好不了。另外，大厦大多使用中央空调系统，这让病毒的传播力更为惊人。感冒实在越来越不能被轻视。

以台湾地区的情况而言，一般以A、B型感冒居多，这两种类型感冒的症状相当类似，但比一般感冒严重。一般感冒在感染后，到第三天就会发病，刚开始的症状多半是发烧、头痛、倦怠，甚至出现咳嗽、流鼻涕、全身发痛、拉肚子、恶心等。A型流行性感冒的症状比较严重，尤其是发烧、全身发痛的情形更是令人难过，有些患者甚至连续高烧9、10天。而且A型病毒的变异性很快，多数人都难以产生抗体，所以只要A型感冒一流行，人们往往无一幸免。

感冒虽然是小病，但对于老年人、婴幼儿及心肺功能较差的人而言，极有可能并发其他疾病致死。因此建议家中如果有抵抗力较差的人，流行性感冒肆虐期间，最好不要进出拥挤或密闭的空间，以减少感染的机会。

四季都有感冒之苦

 预防感冒最核心是要增强抵抗力

24、发烧原因也很多

    除了感冒病毒以外，疾病感染也会导致发烧，人体里各部位出现发烧现象，如扁桃腺发炎、中耳炎、鼻窦炎等，也会引起发烧。有的人受到惊吓也会发烧，尤其是在幼儿科，我们见过好几个小孩莫名发烧的病例，查不出任何原因，只好归纳在不明原因里面。肺结核、风湿关节也都会发烧，但是肺结核的发烧，一定在每天下午3、4点钟开始；风湿关节的发烧，有时候会持续整天，有些患者会有时间性、阶段性的发烧。

    还有两个医科毕业的医生，一个是小儿科姓吴的医生，他在台湾新竹胜利路开一家小儿科诊所，大概烧了四个月的时间，接连转院，连自己的母校也找不出原因。他的侄儿是我的同事，所以要求我到医院去看看他，我一去就问他两个问题：第一，有没有疟疾？疟疾也会发烧，发烧会往来寒热，早上发烧就不畏寒、下午畏寒就不会发烧，发烧与畏寒是截然分明的。第二，我问他有没有患过肺结核？他很清楚回答说都没有，然后我就开药，大概吃了两天就退烧了，到现在已经十多年没有再发作。

如何缓解发烧

不过如前所述，发烧的原因非常多且复杂，所以一旦有发烧症状一定要及时看医生。

25、多睡消除青春痘

青春痘的原因比较复杂，有可能是因为排便、排毒不畅，也有可能是体内经血不调，但是从总体上来看根本原因就是体内平衡被打破。睡眠是治疗青春痘非常好的一个方法，当然我们也要改善体内平衡才行。

睡眠不好，需要加一点帮助睡眠的药，比如百合地黄汤、柏子仁、远志这些药都行。多梦纷纭，用温胆汤加一点安神药物，就可以改善睡眠，睡眠好当然青春痘就会减少。

排便通畅不长痘

    治疗因为排便不畅引起的青春痘最简单的方法就是用柏子仁，一方面有安神作用帮助睡眠，而且老祖宗观察发现，凡是果仁就都会有润滑的作用。所以花生、油菜花子、葵花子都有润滑作用，芝麻也是一样。肠管润滑，排泄状况就会改善。

治眼先治肝

现代人眼睛有问题，不论是眼屎多、有异物感还是红眼睛，在治疗上一般眼科大夫大都使用消炎药，或者用洗眼睛、点眼药水等方式处理。但是现在很多眼药水可能含有类固醇，经常使用容易造成眼压过高，甚至形成青光眼，相当麻烦。而且到目前为止，现代医学界对青光眼和眼压过高仍然没有一套很有效的医疗方法。点眼药水没有效果，就会开刀或雷射，效果也不显著，后遗症更是不少。

红眼睛、眼球充血

    眼睛不舒服、发炎等，就会出现红眼睛现象。

    治疗红眼睛可以用竹叶石膏汤来治疗，或者用小柴胡汤加木贼草和茺蔚子效果也不错。茺蔚子其实是益母草的果实，顾名思义，不管是生理功能、周期的调和与否，对女性都能够有关键性的作用，所以才叫做益母草，熬成膏就叫做益母草膏。它本身是属于唇形科植物，对调经理带有很好的效果。益母草子就是茺蔚子，对眼睛非常好，有明目作用。

27、眼病先从肝来治（2）

    我看过红眼球患病时间最长的有二十多年的，这位患者二十多年眼睛就一直像兔宝宝一样红，西医对此一筹莫展。我看过的病例中也包括本身是医生的，比如有个风湿过敏科的医生，他的红眼球在西医眼科的诊断名称就叫做虹彩炎。他本身是风湿过敏的医生，眼科不是专长，所以当然不可能自己开处方。就找同事眼科大夫看，看了四年半都看不好，到我这边大概只吃了十天的药就有改善。前段时间他正好要去奥地利，就找我拿了两星期的药，据他自己的观察，发现大概吃到第十天，虹彩炎现象几乎好了八成。

眼压过高

    要知道自己眼压是否过高，生活中有些简单的诊断方法：眼眶有没有胀痛的感觉？如果只是眼睛转动时有疼痛感，不一定是眼压过高，有时可能是眼睛过度疲劳所致。

    对于眼压过高，到现在为止，西医的眼科只有三种方法：第一种是点眼药水，一点下去常常有刺痛的感觉，很不舒服；第二种是开刀，做外科的开刀好像也不是很理想；第三种方法就是做雷射。到现在为止，我接触过的眼压过高的患者，这三种方法的处理都不是很理想。

    对于眼压过高的患者，我们用苓桂术甘汤加怀牛膝和车前子治疗，快的三天就可以见效。有一位许先生眼压很高，他去看眼科大夫，眼科大夫给他评估的结果，不外乎我们上述讲的三种处理方式，结果我给他吃苓桂术甘汤加味，只吃了三天，眼压就下来了。然后他再去看眼科大夫，那个眼科大夫有点发愣：他的意思是说怎么可能，怎么可能吃中药眼压会下来呢？我处理过的可以说是屡试不爽，不仅可以处理眼压过高，对治疗眼底出血也有效。

白内障

28、养护眼睛有妙方

飞蚊症

    谈到眼睛，还会有一个现代文明病，就是飞蚊症。尤其有了电脑媒体以后，眼睛随时要适应屏幕，久而久之就会产生像蚊虫飞来飞去时的景象。现在飞蚊症的人有多少，我没有统计，在我手头上的记录，少说也有几百例。

43、养护眼睛的四大日常食物

枸杞和菊花如果做成药丸当然也可以，但是最方便莫过于这两样东西直接拿来泡茶。四斤枸杞搭配一斤菊花就可以。

29、糖尿病人怎么吃

其实西医中也有食疗，但是西医食疗主要重在饮食控制，以此来达到补充或者是减少某些微量元素的目的而调节人体健康。而中医食疗则是利用食物或药食两用中药或药物按照中医理论严格搭配，并用特定烹调炮制工艺制成食品，通过调整阴阳而达到治疗疾病的目的。相比西医而言，中医食疗内容更加丰富，范围也更加广泛。中医食疗不仅包括了西医学中的营养疗法内容，还包括诸如清热解毒、活血化瘀、消食除积、止咳平喘等治疗作用在内。

谈到糖尿病，我曾经接触过数位注射或口服胰岛素长达二十年的患者，也看过年仅三十就因为长期服用降血糖的药物而导致性无能的病例。糖尿病的发病原理现代医学已经基本上探究清楚，但是在治疗方面，正如一位医学中心的主任所说，到今天为止仍没有根治的方法。在没有更好的药物出现之前，多数患者只有依靠打胰岛素的方法来控制病情。

糖尿病是很难缠的慢性疾病，要有相当的耐性、恒心、毅力去坚持治疗，不要贪口腹之欲，千万不要听信夸大不实的广告，才不至于贻误病情。

30、柚子消食能通便

柚子为维生素C的宝库

每年中秋节前后，文旦柚就陆续登场。只要雨水较少、有充分的阳光照射，就可使其味道甜美。相信每个人都尝过文旦柚，但也有些人认为不宜多食，究竟实情如何，以下略作说明。

柚子的功效

功效

使用方法

发汗

柚皮与红茶同煮饮用；将柚肉挖空填入茶叶风干饮用；

消食积

柚皮切丝煮成浓茶进服；

通便

降血糖

柚子榨汁饮用；

开胃通气

蜜渍柚皮