小病不求人，永远好身体(2)

舌苔呈黑色

精神紧张或正在服用抗生素

2、尿诊

9、肝病引起上火、易怒的中医疗法

肝火旺的人大便也会比较干燥。就女性朋友而言，因为动怒干扰了脑下垂体，可能会影响到正常的生理周期。

另外，现代生活紧张忙碌，再加上天气燥热，容易使人变得焦躁、缺乏耐心、容易发怒，因而造成了肝火旺，在这里我给大家介绍几个方子：

一、时常做梦的人需要的是安神，这种情况可以到医院请医生酌情开一些安神的药方；

二、动不动就容易发怒，控制不住自己的脾气的人，可以吃点逍遥散；

三、经常眼睛红肿、还带着血丝的人，可以喝点小柴胡汤或者是竹叶石膏汤，再适当加些菊花、木贼草、川芎，这些都有扩张血管的作用；

四、如果嘴巴经常感到苦涩，可以适当喝点小柴胡汤、道遥散，并且可以加些天花粉；

五、如果是耳鸣患者，可以用逍遥散或小柴胡汤。如果时常会晕眩，也可加些天麻；

10、结石病人的调理

肝脏因为制造胆汁，促进了胆汁的分泌，胆汁分泌促进胃液的分泌，同时帮助胃液把食物消化分解掉，所以，肝胆的毛病常常会影响到消化酶素的分解，所以患有脂肪肝的人通常一天大便五六次。一般比较胖的人患脂肪肝的几率较大，但并不表示有脂肪肝的人就会肝硬化，就会长成肝癌。有的人一听到脂肪肝就会很紧张，其实根本没有什么关系。

另外，胆结石病人的饮食以清淡类为主，切忌油腻，同时注意少吃菠菜等铁质食物，保持充分的睡眠与体力，胆结石的复原自然指日可待。

11、抽烟也能导致心绞痛

就西医而言，心绞痛的原因主要与器官本身有关。其实除了心脏方面所引起的之外，肺脏功能欠佳也有可能诱发心绞痛。不过有些人器官本身并无疾病，同样会出现心绞痛的症状。尤其现代人生活紧张、压力大，心绞痛出现的比例相对增加，这又是什么原因呢？

中医对心绞痛的定义就相当广泛，除了器官本身的问题外，过度疲劳会促使心脏加速将血液送出，在此情况下就容易出现缺氧导致心绞痛。过度疲劳的结果首先受到伤害的就是心脏、肝脏，尤其是心脏，它每一分每一秒都在帮你做工，做到最后负荷不了了，你就会常常感到胸闷，严重的话就会产生心绞痛现象。

另外，抽烟也是心绞痛的原因之一，它会使微血管收缩，影响到血液的供应和输送。

台湾地区有一位姓姜的校长，他曾经开过七次心脏，做过五次的气球扩张，最后治疗的结果很不好。我给他开了一些强心的药，像生脉饮、四逆汤这一类的处方，再加上些丹参、川七、远志、菖蒲等。这些药物一方面有强心作用，另一方面有活血化瘀作用，结果服用之后不久效果反映就很好。

以食疗来保心

12、让心跳慢下来

心脏组织本身有问题就会心悸，另外，感冒发烧、呼吸比较急促，心脏就要加速跳动把血液送出去，这样也会导致心悸；太过劳累，除了胸闷以外，心跳也会加快，要加速供应血液、供应氧气，以致心悸；吃药也会导致心悸。

我平生见过最快的心跳跳到每分钟204下，患者吃西医开的毛地黄吃了8年之久，因为毛地黄具有抑制心跳的作用，所以8年下来，她的心跳已经渐渐地减缓到了47下。我建议她不要再吃毛地黄了，虽然患者的血液检查还没有发现毛地黄中毒反应，我认为等到发现中毒，就已经来不及了。

13、胃胀痛也不简单

情绪也能引起胃胀痛

胃胀、胃痛对许多人而言早已司空见惯，却仍然需要小心注意，以免恶性循环，扩大病情。基本上，胃胀、胃痛的原因主要有两个，一个是饮食，另一个就是情绪。

肠胃不好当然胀

情绪导致的胃胀痛

心理的压抑通常会影响到肝功能。由于肝细胞是制造胆汁的地方，胆汁分泌则有助于胃液分泌，而胃液的强酸反应为分解食物必要的条件。所以当肝功能受到影响时，连带也会影响到胃部的消化功能。

14、胃酸过多过少都不好

胃酸过多过少均不宜

15、腹泻的保养

腹泻与便秘

前段时间，有位七十多岁的老太太来我这里看病，她的问题是腹泻已经一个半月了。此前她曾经在一家颇具规模的大医院住院诊治了半个月，大肠镜、胃肠、血液检验、超声波扫描等所有该做的项目都做过了，结果既没有溃疡、穿孔、出血，也找不到细菌病毒等可能拉肚子的原因。然而她每天至少上厕所十次，一个半月下来，体重锐减十几千克，只好靠点滴补充营养，才不致脱水。

饮食与情绪可以导致腹泻

拉肚子可以说是一般人最常见的毛病之一，而且人人都有可能，一不小心就会发生。大致说来，其原因不外乎饮食不当、肚子受凉、情绪紧张、肠胃疾病这几个方面。

饮食不当恐怕是所有腹泻的主因。中国有句老话：不干不净，吃了没病。为了填饱肚子或享受美食，卫生总是被摆在次要地位考虑。一般的公司，除非颇具规模，否则很少请人经营员工餐厅。现代的上班族除了少数人自己带便当外，大部分都在外面解决吃的问题。因此，食物中毒的例子时有所闻。

16、黑豆可治便秘

中医上讲，三天以上不大便就叫便秘。因为每个人每天吃三餐、四餐，吃了就一定要代谢，如果吃了不代谢，积存在肠道中，当然就会产生状况。在医案中，最长的有四十九天没有大便，我自己也碰到过三个近三十天没有大便的，这些都是很恐怖的。

食物中毒

现代生活节奏紧张，人们不免在饮食上有些疏忽。现代农业也是农药越加越多，再加上不法之徒在食物制作中过程中添加各种添加剂，导致现在食物中毒的案子时有发生。

17、春节症候群

春节症候群

其实在我们这个商业社会，人们的生活步调都非常紧凑，为了营造并维持一定的生活水准，一年到头辛苦奔波，难得与家人团聚。我们自然应该利用春节这个机会好好地陪伴家人或安排旅游活动，徜徉于青山绿水之间，共享天伦之乐，这样也有益身心的健康。

18、哮喘忌食萝卜、白菜

形寒饮冷则伤肺

秋冬气喘容易发病

每年一到秋冬，天气骤寒，或气候变化太大都容易引发哮喘。而近年来空气品质恶劣，到处都是灰尘。空气不好，像灰尘、抽烟等也是原因。发生哮喘后除了应请正规医生诊断外，在饮食上绝对要自我节制，否则治疗效果将会受到影响。

1、肾虚型用六味地黄汤。

2、脾虚型用参苓白术散。

3、脾虚兼肾虚型用四君子汤加麦冬、五味子、补骨脂。

经过一年的观察研究，发现有效率在百分之八十以上，足以肯定传统医学对气喘的治疗成效。我建议有气喘毛病的人，日常可以食用杏仁、贝母、百合以化痰，尤其杏仁还有降气、解除气管痉挛、镇静的效果，三者一起炖煮来吃，或磨成粉泡茶喝，都能改善肺功能。

开胸利膈，丹田气生

19、让声带多休息，否则小心咽喉痛

曾经有位补习班的胡老师由其朋友推荐到我这里来就诊，他来的时候喉咙疼痛、声音沙哑已经拖了一段相当长的日子，看过耳鼻喉科医生，也吃了不少消炎药。医生告诉他是患上了慢性咽喉炎，需要长期治疗。我通过望、闻、问、切很快就明白了发病原因。

因为他自己告诉我说，他每星期最少要上七十小时的课，天南海北地到处跑。他一星期上课七十小时也就等于从周一到周日每天必须安排十个小时的课，也就是从早上八点开始到晚上九点或十点为止，除了用餐，可以说连喘息的时间都没有，简直是在卖命。

再说人的体力负荷总有极限，任何组织器官超过使用极限必然会疲乏。连金属都会疲劳，何况是人?如果不及时休养保护，就只能是走向老化。因此我开给他的第一帖药方就是：先把讲课的时间减少一半，他似乎显得有点为难，最后才表示愿意试试看。

读者也许觉得夸张，事实上像这位胡姓老师的人相当不少。为了增加收入、让自己及家人过上好的生活这个愿望原本无可厚非，可是赚了全世界、赔掉了性命又有什么意义呢?

20、皮肤瘙痒可能是肺部有问题

此外，感冒、饮食也是原因之一。许多食物中都含有过敏原，比如气喘的人一食用寒性食物，像萝卜、白菜、橘子等就会立即发作，而有些人则对于芒果、竹笋，甚至鸡蛋、牛奶都会有过敏反应。

有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。

如果是因为牛皮癣而发痒，可以用莲藕、白茅根、地黄煎汤服用，一方面补血，一方面又能清除血液里的渣质，改善瘙痒的症状。

皮肤瘙痒的种类繁多、不胜枚举，原因也各有不同。如果单纯用抗组织胺或抗生素等药物治疗，只能治标，获得一时的缓解，如果用类固醇，固然能够收到立竿见影的效果，可是长期使用会破坏肝肾功能已经是众所周知的事实。

打鼾惹人嫌

体型肥胖

鼻子有病

感冒

如果是鼻子的毛病所造成的，则可以选用葛根汤、大小青龙汤、芩桂术甘汤、柴胡桂枝汤以调和营卫气血，并加芳香通窍的白芷、细辛、远志、苍耳子等就可以。

打鼾也不简单

原因

治疗方法

体形肥胖

减肥，然后辅以二陈汤、温胆汤、钩藤散

鼻子有病

葛根汤、大小青龙汤、芩桂术甘汤、柴胡桂枝汤加白芷、细辛、苍耳子等