摘要:■曹沈琴长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，导致致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，常会出现鼻塞、头昏、打喷嚏
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url:,id:0 ■曹沈琴 长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，导致致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，常会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。有一些人，还会有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象，在现代医学上被称为“空调综合征”或“空调病”。下面，我们请嘉兴市妇幼保健院的医生给大家来讲解一下关于“空调病”的知识。 如何预防“空调病”： 一、使用空调，必须注意通风。每天应定时打开窗户、关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。 二、从空调环境中走到炎热的户外，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应高温后再到阳光下活动；长期处于空调室内的人，应该多到户外活动，多喝开水，以加速体内新陈代谢。 三、空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠时，最好不要使用空调。入睡时，关闭空调更有利健康。睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。 四、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上；大汗淋漓时，最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。 五、严禁在室内吸烟。 六、应经常保持皮肤的清洁卫生。这是由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤上附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内形成阻塞，严重时可引起感染、化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。 七、使用消毒剂，杀灭与预防微生物的滋生。 八、增置除湿剂，防止细菌滋生。 九、不要在长时间静止的车内享受空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。 十、工作场所内，要注意衣着达到空调环境中的保暖要求。 空调病的预防，主要内容便是上述10条。若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜等空调病症状时，要及时到医院，请医生诊断并治疗。 除了大人之外，宝宝在空调房里应注意些什么呢？ 一、被子衣物薄款更适宜。由于空调是有一定的风力的，所以，就算室温是28摄氏度，也会让人有些寒意。宝宝在睡觉时，为了避免其出汗着凉，可以给宝宝穿上薄款的衣物。同时，根据宝宝的出汗程度，再准备一张薄薄的毯子。 二、以一盆水和一杯水补充水分。空调房通常十分干燥，建议在房间里放一盆水来增加湿度。不过，这个的帮助作用其实也是较小的，如果想让孩子多补水，最好的方法还是多喝水。如果孩子在空调房里活动，那么就需要经常提醒孩子喝些水。 三、带宝宝外出，记得预备一件薄外套。现在，空调已经非常普及，大多数公共场所都有中央空调。这个时候，无论户外天气多热、温度多高，都要为随时会进入冷气开放环境中的宝宝预备一件薄外套。 四、要避免宝宝直接睡在凉席上。宝宝不适合直接睡在凉席上，那样会使得其背部受凉而引起各种疾病。建议在宝宝睡觉的时候，为其铺上一张薄薄的小尺寸垫子，这样，宝宝和妈妈一起睡觉的时候，既可以满足妈妈睡凉席的需要，同时也能够呵护好宝宝的健康。 [责任编辑:yfs001] (责任编辑：admin) |
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