摘要:戈登博士立即画下了这个“窗口”。而这个摒弃以是非对错的二元对立的方法做出判断,而仅仅根据主观感受来评断一个行为的思考模型,最终帮助他在1997,1998,1999年,三次获得诺贝尔和平奖的提名,表彰他在人际沟通方
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戈登博士立即画下了这个“窗口”。而这个摒弃以是非对错的二元对立的方法做出判断,而仅仅根据主观感受来评断一个行为的思考模型,最终帮助他在1997,1998,1999年,三次获得诺贝尔和平奖的提名,表彰他在人际沟通方面的卓越贡献。 好吧,那我们去看另外一位妈妈。 ▲父母效能训练理论中著名的“行为窗口”
因为这就是一个主观的世界。 她可能脸都不会转过来:“那他们当初到底是谁追谁啊?” 特别拉仇恨有没有?但是这几位妈妈感受到的对越界的不满,对孩子考试的焦虑,都是真切的,也都是很强烈的。 那么,如果有一天,孩子沉迷于一道难题,全班其他孩子都放弃了,只有你的孩子想要挑战一下,已经算了3张草稿纸,马上就快要找到答案了。这时候中途吃饭,恐怕会打断思路…… 如果有一天,这位妈妈的中学同学聚会。家里没别人帮忙带孩子,只能一起赴约。正跟同学聊到当年班花和班长的八卦欲罢不能……这时候,孩子举着IPAD来找你说,“妈妈,半小时到了,你陪我看书吧!” 没有规矩,不成方圆。 他意识到通过厨房窗户看到的这一切正是我们看待世界的“模式”。 不同年龄,性别,职业,身高,经历,地域,肤色,民族……的人,看待一件事的角度肯定是不同的。 原创 凯叔讲故事 我们会让刚刚解出难题,筋疲力尽的“小英雄”饿着肚子等到晚饭么? 几秒钟之后,看到它们免遭一劫,于是我们松了一口气。 比如当你结束了漫长的一天,很累的回到家里,孩子缠着你玩。并不是“你好烦,不懂事“,而是”妈妈今天很累,所以不想陪你玩了“。 当看到来捡球的男孩子们小心翼翼地将篮球捡走而没有伤害到花花草草之后,戈登博士长舒一口气,坐回去继续享受那杯咖啡。 问题仿佛是不少,可是他们究竟属于谁? 这样我们更容易分清“界限“,不去干涉对方生活的同时,更能对自己的感受负责。 (本文图片均由“温暖纪录者”授权使用,严禁侵权) 而这规矩方圆,其实都是主观的。是根据我们自身的感受来决定的。 忽然,篮球飞出球场,落到了他家门口的小花园里。戈登博士一下子紧张起来,放下咖啡,站起身向外探望,他很担心孩子们来捡球的时候,不小心踩到他和妻子好不容易种下的植物。 一个妈妈说,我婆婆非常没有界限。另一个妈妈也说,是啊,被越界搞得我很烦恼。 其实,不仅仅是美国纽约的妈妈和埃塞俄比亚的妈妈对待孩子吃饭的态度是不一样的。我们和隔壁家二婶,判断孩子冷暖的标准也是不一样的。哪怕是我们和身处一室的孩子他爸,对于孩子对错的标准也是不一样的。 说到具体的事情,一个妈妈说,孩子考试总是不及格,现在他一考试,我比他都紧张。 3不要和孩子争论是非,只讨论如何解决就好了 事常与人违,事总在人为。 我们会发现其实很多时候我们判断事物的标准是主观的,是以我自己的感受为标准,也就是说我以感觉、情绪上能不能接纳一件事情为标准,而不是用法律道德或者有绝对正确的一个答案来判断一件事情是能接受还是不能接受,是对还是错。 这样,孩子会更容易配合你的需求,他也从中学到了如何体贴别人的感受。最重要的是,他没有受到“你好烦,不懂事“这个负面评价的伤害。作为回报,你看到的可能不仅仅是孩子不再缠着你了,更有可能帮你倒杯热水,或者捶捶后背。 当我们不再用对错来判断每个人的行为,我们会发现,世界变得更可爱了,因为我们不用再去争辩是非,只是讨论如何解决就好。 2孩子的“越界”,父母到底应不应该接纳? 世界本该如此。 当他看着孩子打球的时候,感觉很开心,因为那是“可以接纳的“。但是,紧接着,当球跑进了花园,让人很担心花花草草的时候,这是”不可以接纳的“。 这位妈妈的“规矩”是——每天玩IPAD不能超过半个小时。即使是节假日,也没有特殊政策。 比如孩子不想上幼儿园,和小朋友吵架。或者老公在公司遇到烦心事。这时候,我们要做的是去陪伴,倾听,去理解和看见对方。 这是人之长情。 送走妈妈,转身进门。 同时也会有点迷惑吧?没有对错的教育方法,会不会没有标准呢? 看到这会不会有点轻松? 他做心理咨询时,经常会遇到妈妈带孩子过来找他。妈妈会先把戈登博士拉到一边,低声嘱咐: 我孩子在什么什么地方有问题,你一定要帮我“搞定“他。 而当我们产生了情绪,就来到了行为窗口的下方,当我不能接纳这件事情的时候,也就是说——孩子做的事影响我满足自己的需求了 。也许并非孩子做的是“错”的,可能换个场合,时间,或者换个妈妈,他就“没有错”,所以你只需要告诉孩子,他的行为对你产生的影响,或者你的不舒服的感受就好了。 咦,这么看起来,仿佛规矩也都不是“死”的,而是我们根据自己主观上的感觉来判断的? 我们终于可以做回真实的自己,尊重自己的感受,而不是去费力捍卫一个固定不变的是非对错? (责任编辑:admin) |
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