考拉小巫的留学成长日记（7）

    楚天金报讯 考拉小巫 著中国青年出版社出版

    　　如何克服留学孤独症

     比社交恐惧杀伤力更大的，就是留学孤独症。害怕社交，我可以尽量躲避社交场合，但是无处不在如影随形的孤独感，却无时无刻不在侵蚀着我焦灼不安的内心。记得刚来美国时，一个周末的清晨，我独自一人去集贸市场买菜。正在专心挑菜时，一位美国大叔突然用蹩脚的中文对我说了一句“新年快乐”，我才突然意识到那天是大年三十儿，学习的忙碌竟然让我忘记了中国年。

     一个人孤零零地走回家，坐在床上发呆。我在想，此时此刻如果是在国内的话，我可能早就和妈妈上街置办年货了，家里的冰箱也一定早已塞满了各式香甜可口的美食。国内的家人肯定已经在包饺子准备吃年夜饭了。我抬头向窗外望去，冷冷清清，万籁俱寂，街上连一抹中国红都看不到。

     这是我在美国度过的第一个春节，我稀里糊涂地做了一锅热腾腾的蔬菜面，将就喂饱了自己的肚子。我独自一人坐在电脑前，想通过电影马拉松的方式克服过年思乡的情绪。但是，久而久之，你会发现这种情绪是很难克服的。虽然每天的生活真的很忙，虽然有时也会非常享受颇具异国情调的音乐、美食和文化，看到那些摆造型、拉提琴的街头艺人还是会觉得新鲜，但是，每当有一秒钟的空隙时，心里还是会不由自主地感到落寞和孤独。这份落寞与孤独是无法与人分享的：和家人倾诉，害怕他们会担心；和国内的朋友吐槽，他们可能根本无法体会这种感觉。因此，很多时候，只能伫立望故乡，顾影凄自怜。

     为了克服这种孤独感，我开始努力给自己找事儿做。我开始学习做饭，各种菜谱都敢硬着头皮去尝试。离家之前，我根本不会做饭，但久而久之，我竟然也可以烙烙饼、炖骨头、做蛋糕、煲浓汤了。我开始挤时间外出旅游，去周边城市搜寻美景，拍回来很多美美的照片供家人欣赏。但是，无论多繁忙，莫名的孤独感还是会无孔不入地钻进我的心里。暮色时分华灯初上之时，宿舍门前的德尔玛大街显得十分热闹，可周遭热络的时候，却也是我最感到孤独寂寞的时候。户外的热闹好像是在提醒我，它的盛世繁华不属于我，我也从不属于它。

     记得当时在华大中国学生联合会组织的晚会上，有三位中国学长自弹自唱了他们自己创作的一首歌，叫《慢慢来》。歌曲本来意在形容男生找女朋友应当慢慢来，但处在当下的我，却仿佛觉得它唱出了应对新生活的一种态度：慢慢来。也许很多留学生都曾像我一样，被社交恐惧和留学孤独困扰着，而未来即将展开留学生活的人们也免不了会遇到同样的问题。当时的我毫无经验，丝毫不知该如何应对，因此为这个问题盲目困惑了很久。要是可以时空穿越，我多想告诉当时的自己：别着急，慢慢来，心平气和地把它交由时间处理，因为时间是一切困惑的答案，最终所有的疑问都会随着时间的流逝自然而然得到化解。

     明日请看：我在美国学驾照