开空调 六件事情要做足

　　如今，空调已经为全民“消暑利器” 了，然而，空调虽好，长时间处于空调房中容易危害身体健康，怎样才能既享受到凉爽又不会损害健康呢？下面就让小编带你了解玩转“消暑利器”的六件事吧。  

　　第四，出汗时别对着空调吹。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。

来源：39健康网 2014-08-09 07:50:06

　　其次，常喝一杯板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。

　　如果头痛、头晕甚至有点恶心。这样的情况我们就可以选用风池穴，风池穴就在脖子后面，发髻这两个凹线处。用拇指桉在风池穴上，进行点按，或者是压一下，在用力压感觉到不能忍受了，很痛了，压五秒钟然后放松，这样做10次，大脑就感觉有一种很清爽的感觉。另外太阳穴对头痛、头晕也很有帮助。

　　其实，空调病属于生活方式病，那么最重要的还是要改变不良生活方式，合理、健康使用空调，这才是防治空调病的根本所在。

　　第五，空调房最长待四小时。在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至更多，就可能对身体不利了。

　　人体有个穴位叫腰眼穴，可以用拇指点按腰眼穴，然后后仰，后仰之后反过来再后仰。做10次之后，就感觉到腰不会那么痛，也会很舒服的感觉。