摘要:西红柿和醋不能少 长时间待在空调房内的人，饮食要满足两大需求，即排湿和营养在空调房内汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，容易成病，因此“空调族”应多吃利水、渗湿的食物如薏仁粥、红豆汤。 此外，空调带来的脾胃失和，需要进食增强脾胃
| 888.55125.cn 8888ri 91sss.ez.lv 92ooxx 95selang 9999ppp aimiss ajviewer软件免费下载 |
|
此外，空调带来的脾胃失和，需要进食增强脾胃功能的食物，推荐西红柿和醋。西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸成分有助消化吸 收，所以空调族可以每天吃一个西红柿或在晚饭中加入番茄汤。醋能提高胃酸浓度，增进食欲并促进消化液的分泌，并能帮助人们恢复精力，因此，可以再各种菜肴中适当添加，比如老醋萝卜、酸辣汤。 三是腹部受凉而腹痛、腹泻的人，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显，因此可以多喝几杯姜茶。姜茶一定要趁热喝，才能起到驱散寒气，出汗排毒的作用。有症状的人，可以每日三次，每次一杯。 吹完空调巧用生姜 长时间待在空调房内的人，饮食要满足两大需求，即排湿和营养在空调房内汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，容易成病，因此“空调族”应多吃利水、渗湿的食物如薏仁粥、红豆汤。
一是由于吹空调已经外感风寒的人，喝一杯红糖姜茶可驱寒解表或者用姜汤泡足也行。 生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜茶，可有效防治“空调病”，尤其适合三种人。 二是肩膀和腰背遭受空调凉风侵袭的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
西红柿和醋不能少 (责任编辑：admin) |
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
谈谈您对该文章的看