使用空调小窍门：风向朝上更制冷铺凉席要少开

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天气渐热，又到了开空调躲湿热的时候。不过，在开空调前，你必须知道这些小窍门，就能既省电又健康。

●开空调时别忘拉上窗帘。窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”就更好。

●风向朝上更制冷。开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。

●时开时关最耗电。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

●睡前用定时功能。晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候定时二、三个小时即可。

●闷热天气要开除湿。碰到天气闷热难受，要擅用除湿功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

●先开空调后关窗。室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放后再关闭门窗。

●空调房睡觉二凉二暖。空调房里睡觉要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。

●空调开26℃最合适。这个温度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

●铺凉席时少开空调。患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，胃肠不适，怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻，所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。本报记者方月宁

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使用空调小窍门：风向朝上更制冷 铺凉席要少开