女生生活小常识

　　--------关于头发---------------

　　不要染不要拉不要烫自然最美自然独一无二。

　　眉毛浓的刘海。

　　额头有痘痘的话，在外面放刘海，回了家用夹子夹起来。

　　洗完马上吹头发，但是只能吹8成干，而且从里面吹起。

　　尽量不要听信广告用什么洗发水，选适合自己的。

　　白天扎起来头发的晚上睡觉一定不要怕麻烦，要放下来，让头发呼吸好

　　你每隔一个小时喝一杯水的话，我不信你的皮肤不会嫩。

　　牛奶起来喝一杯，晚上睡觉前喝一杯，过几个月，你白了，人高了。

　　一个人越炫耀什么证明她越缺少什么。

　　作为一个女生，要细心点，关心下季节变化，不要等周围的人都换好衣服，才知道换季了。 ”

　　一出汗要立马擦干。

　　运动记得带上毛巾。

　　-------------关于黑头-------------

　　用盐搓。（如果再搓的时候加一些牛奶就不一样了）

　　黑头涨起来最好不要去抠掉，会有坑的。

　　如果你已经抠掉的话，且没有坑，那是少见的。

　　-------------关于美白-------------

　　吃草莓。

　　用洗米水洗脸。（古代的宫廷妃子就用这方法 这个有效果哦 ）

　　-------------夏日防晒------------

　　给皮肤补水，带上小喷雾，没事干时就喷喷。（建议小喷雾里加点矿泉水和牛奶） 出门不要打伞，这样的女孩很装。

　　大晒的时候，阿靖建议买一件单薄的长袖衫出门穿吧。

　　手背上的，嘴巴上的，用那种夹眉毛的小夹子拔了就好了，很疼的，不过后果美。 脚毛和手毛嘛，有时间用醋泡一泡。

　　用醋泡可以让毛的颜色变淡，不会去毛的。

　　-------------关于扣扣-------------

　　女生，扣扣也可以让大家变得有魅力。

　　个性签名也不不要加。

　　头像也不要非主流的。

　　-------------关于眼睛------------

　　眼睛是心灵的窗户，多做眼保健操吧。

　　这样会使你的眼珠子里活而且清澈。

　　抬头，尽量往上仰起。一定要坚持30秒。

　　然后放下，重复一次。反复10次一组，一天5组。

　　促进血液循环可以瘦脸。

　　三年级——五年级：都去童装店吧，不要穿斗篷想要飞。

　　六年级——初二：要吝啬钱，这个时候要去买少女装，要牌子好点的。

　　高三以上：请你们自便吧。

　　还有就是，不要认为别人穿得好看就以为自己穿起来也会好看，要余年龄的。

　　-------------关于护手-------------

　　指甲要剪，太长的指甲没有人会喜欢，而且太长你指甲里很脏的。

　　-------------关于运动-------------

　　慢跑最好。

　　多打兵乓球，可以恢复视力。

　　-------------关于手粗-------------

　　如果手指都是肉导致粗，那你的手很好看，不一定要细细长长的，肥肥的也可爱。但是你意要改的话，那你要先减肥，或者像第一条说的那样做，还可以让手皱纹减少，皮肤紧凑。

　　手臂粗是肉问题的，有空把手臂抬起，每次坚持几分钟，天天做，有空就抬起

　　坐下来，把脚抬起，坚持5-10秒，然后第二次坚持7-13秒，每次做都要增加时间。可以在玩电脑、写作业时做。

　　小腿粗的一般腿都不直，在两小腿中间夹本书，时间长，觉得这书已经可以夹很紧了，那就换本小的书，以此类推2周见效。

　　早上起来有点模糊没睡醒的时候，闭上眼睛，靠墙站，全身都要贴着墙哦。

　　-------------关于睫毛-------------

　　经常做，等长了一些了，拿剪刀剪了。

　　过3、4天，新长出的睫毛又黑又长。

　　-------------鸡皮疙瘩-------------

　　病情分析；这是一种遗传性皮肤病,主要是由于毛囊口角化所致,与脂肪代谢有很大的关系毛囊周围的角质会增厚,导致毛囊口被过厚的角质堵塞,造成一粒粒的小凸起。

　　注意事项：

　　保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活。

　　戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。

　　建议试试：【焕肤韵 fonor】焕肤韵，效果好，安全，无副作

　　-------------关于头发--------------

　　女生有大姨妈的时候，2、3天洗一次头就可以了，洗完马上用毛巾包起来然后吹。 有空的时候，用手指梳头，轻轻的，可以保护头发。

　　【肌肤过敏干燥脱屑的护理方法】

　　油性肌肤使用清爽型保湿化妆水或利用化妆棉沾取保湿液湿敷油脂分泌旺盛处，平衡肌肤水油；

　　敏感肌肤，以毛巾热敷放松肌肤，加上乳液面膜保湿，舒缓保湿3分至5分钟，重整肌肤皮脂层。

　　告别小碎步。

　　告别小动作。

　　眼神放正。

　　甩掉苦瓜脸。

　　收起奴相。

　　不刻薄。

　　别活在别人的舌头下。

　　苹果：上午吃一个苹果。

　　柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。

　　猕猴桃：榨成果汁。

　　葡萄柚：晚上。

　　山楂：山楂茶。

　　火龙果：生吃，榨汁或制成沙拉。

　　橘子：不能空腹吃。

　　【养颜护肤的水果】

　　桃子——防止色素沉着和皱纹。

　　樱桃——抵抗黑色素。

　　柠檬——美白、抗老化。

　　苹果——纤体及淡化黄褐斑。

　　猕猴桃——消除雀斑和暗疮。

　　橘子——增强肌肤弹性、抚平面部小细纹。

　　【初夏皮肤保养五大注意】

　　有皮炎的人可适当外用防晒剂

　　洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸

　　每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面

　　【越变越漂亮的美容小技巧】

　　放松的时候看蓝天白云，花草树木

　　早睡

　　睡觉起床之前记得喝水

　　洗完脸后不要擦的太干

　　每天把白醋加到清水里洗脸

　　第四点对于现在放暑假的宅女们很重要啊

　　土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。

　　可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。

　　洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

　　最重要的是今天的心情、

　　自己的心痛只能自己疗、

　　用心做自己该做的事、

　　别总是自己跟自己过不去、

　　极端不可取、

　　注意不要活得太累、

　　拉直头发前，用吹风机、毛巾使头发8成干，然后自然风干，卷曲的头发应在湿的时候做发型。

　　有留海或固定走向的发型，在头发湿的时候就把它梳到位。

　　别把头发直接缠到圆形发刷上，头发易和它绞在一起，要始终从上到下地梳理。

　　【微笑是最好的】

　　微笑改变我们的心情

　　微笑会传染

　　微笑增强免疫力

　　微笑降低血压

　　微笑可以美容，让你看起来更年轻

　　微笑让你看上去是成功的

　　【晚餐吃什么易导致失眠】

　　红薯、玉米、豌豆等：消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠

　　咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋

　　辣椒、大蒜等辛辣食物：体温上升导致睡眠质量降低

　　想要减肥的朋友们 晚餐尽量的清淡的要一些

　　【最牛奶美白法】

　　牛奶美白哪用添加那么多有的没的！

　　用化妆棉或面膜纸吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，

　　取下，用清水将脸上的牛奶洗净，这样就OK啦！

　　2、随和但不随性。

　　3、出色但不出格。

　　5、痴情但不矫情。

　　6、自信但不自我。

　　8、计算但不算计。

　　9、幽默但不油滑。

　　11、忍耐但不隐忍。

　　12、飘逸但不飘荡。

　　1、事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的；

　　2、任何秘密，就地消化.

　　4、说话要看别人的心情。

　　5.没有的事情不要说有。

　　【洗头常识】

　　①最好每星期洗三至四次头；

　　③润发、护发不能省；

　　④吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反向吹干，便能让发型蓬松有型。

　　别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，

　　一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，

　　不想老的姐妹们一定要记住

　　【婴儿肥瘦脸】

　　不要迷信带牙套会瘦脸哟

　　张大嘴巴说话

　　【自恋是有好处的】

　　多照镜子。

　　这是提高自信的一种办法。

　　这样给心里一个安慰，时间长了，会真的变漂亮。

　　-------------关于校服-------------

　　（现在流行，在校服上涂鸦的小孩。校服本来很漂亮被你画丑了。 ）

　　长校服：可以的话下面穿打底裤

　　短校服：下面穿牛仔裤

　　紧边校裤：雪地靴吧

　　-------------关于穿衣颜色搭配-------------

　　粉红色 （配）紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝

　　橘红色 （配）白色、黑色、蓝色

　　咖啡色 （配）米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色

　　绿色 （配）白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色

　　蓝色 （配）白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色

　　紫红色 （配）蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色

　　?-紫色 （配）浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色

　　在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。

　　如果是上身暗色，下身浅色，

　　鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当。

　　【长高】

　　贴士:每个女生都希望自己拥有修长的身材以及具有比例性的身高

　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= （方法一）:田七 田七粉干吃和炖肉都是好方法也是一种土秘方

　　（方法二）:牛奶 ,想长高的话就是一天3杯

　　(方法三):运动 运动是最重要的 不管是跳绳跑步篮球排球都管用,但是重在坚持

　　(方法四):拉直 这个方法比较适合10岁以下的...

　　你有黑眼袋么。

　　现在有一个办法让你快快消灭它。

　　三分钟后拿下。

　　立马见效。

　　起床伸个懒腰，喝杯温水，洗脸的时候不要用毛巾擦干

　　用手将脸上的水拍打干，有助于促进脸部血液循环，可以瘦脸

　　一定要记住早餐要吃好点，减肥的美眉更加注意吃早餐

　　早上一杯纯牛奶，两个水煮蛋

　　中午小半碗饭，如果控制不住会多吃的可以在吃饭前喝一大杯水

　　千万不能吃饼干之类的食品

　　晚上尽量不吃，或者吃苹果，黄瓜

　　经常拿黄瓜敷脸，可以美容哦

　　香蕉半只，捣成乱泥状，掺入适量酸奶，捣成糊状，敷在脸上，敷15分钟之后洗干净 这个面膜可以使皮肤清爽滑润，可以去除脸部雀斑哦~

　　抵挡住油炸食品，辛辣食品，膨化食品的诱惑

　　吃那些不如吃水果，不会胖而且能吃出好肌肤

　　保证充足的睡眠，不要熬夜，11点之前一定睡觉

　　每天要保证适量的运动

　　美白

　　将西瓜皮冰敷在脸上

　　女生必备随身小物品

　　根据肤色选择服装

　　所以根据自己的肤色来选择服装

　　皮肤白的当然可以选择各色的衣服

　　脸部清洁

　　脸上摸起来是不是不光滑呢，那是没有注意到脸部清洁了

　　多做一些天然性的面膜

　　发质不好是很多女生的烦恼

　　干枯，油，这种发质会让你看起来乱糟糟的

　　试着买瓶护发素每次洗完头在发梢末尾擦点再洗干净

　　嘴唇哇嘴唇

　　经常抿嘴唇会变薄哦~

　　多喝水多擦润唇膏别让嘴唇处于干燥状态，不然看起来不漂漂了哦

　　运动

　　跳绳：是我的最爱，瘦身又长高~这是特别推荐哦

　　打球：比如篮球排球之类的会大量出汗，而且这些跳跃性运动有助长高

　　跑步：慢跑可以瘦腿，但是亲们记住跑完马上要按摩放松哦，不然会有肌肉

　　饮食

　　1.决绝吃油炸食品

　　3.多吃粗粮有助于消化

　　4.多吃水果

　　6.如果怕晚上饿忍不住吃东西的，多喝水

　　亲爱的们~如果实在忍不住想吃就先去称一下体重再决定吃不吃

　　-------------关于油性头------------

　　拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。