BTV生活《生活面对面》拍打健身的是与非（9月1日）

本期专家：迷罗——中医针灸师

　　拍拍打打能健身?

　　公园里，小区空地上，经常可以看到拍胳膊，拍大腿，日复一日，年复一年，拍拍打打从不停歇健身锻炼的人，大伙说这样可以舒筋活血，养生健康，这么做真的能够起到治病养生的功效吗?这拍拍，敲敲，对人体又有哪些作用呢?本期《生活面对面》王倩携手中医针灸师迷罗，一起为您拆解这拍打疗法的是与非。

　　身体上的这些地方 千万不能拍打!

　　专家首先介绍说，在中医的推拿手法里面，拍打是一个非常经典的手法，它能振奋气血，疏通人的经络。能使人的气血通起来，这是很好的作用。但是有些地方绝对不能拍。首先，女性的胸部、男性的生殖器，这些敏感部位不能拍。另外，颈动脉不能拍，心脏部位不能拍。还有两个地方，您也尽量不要拍，首当其冲的就是腰，《黄帝内经》中有腰为肾之腑的说法，肾主封藏，所以宜静不宜动，如果长期拍打腰会损伤肾气。第二个不能随意拍打的地方就是腿，大腿两侧是胆经，可以生发人体的阳气，在上午拍打胆经可以生发阳气，使一天都有精神，但是如果在晚上拍打胆经，就会导致人体火气太旺，从而导致内分泌失调、便秘、口臭、失眠等症状，所以提醒大家，晚上不要拍打大腿上的胆经。

　　身体的哪个地方可以拍打

　　专家说，人体有些部位是很欠打的，越打它，人就越健康，首先，就是我们的肘窝，这是最欠打的部位，因为这里有非常重要的三条经络：肺经，心包经，心经，这三条经络就是心肺的经络，所以肘窝就是排出心肺毒素的地方。如果心肺有火，我们可以在指尖去放血，除此之外还可以拍肘窝，连续拍五到十分钟，会拍出很多痧，马上咽喉肿痛、嗓子痛，不舒服可能就会有缓解。

　　更多精彩内容，敬请收看2014年9月1日,BTV生活频道播出的《生活面对面》节目。

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