炎炎夏日如何注意宝宝的饮食问题

摘要:很多家长反映，暑假以来，由于天气炎热，孩子的胃口受到了很大影响。孩子正处于生长发育阶段，对营养的需求旺盛，胃口不好势必影响发育，高温天气该如何改善孩子

苗音组合第一滴泪民兵葛2蛋全集名录屋命案13宗之渴望城市命运长夜之白袍起舞摩尔庄园qq小芝麻摩尔庄园拉姆进化论魔都裸拍事件魔卡杀阵

　　3.合理搭配，注意补水

　　很多家长反映，暑假以来，由于天气炎热，孩子的胃口受到了很大影响。孩子正处于生长发育阶段，对营养的需求旺盛，胃口不好势必影响发育，高温天气该如何改善孩子的饮食？

　　2.菜肴的温度要适宜

　　更多两性、养生知识请关注新浪四川健康频道官方微信号(schealth)或扫描以下二维码

　　高温天孩子的饮食还有注意一点就是要合理搭配，对于不同月龄的孩子，要给与不容的饮食搭配。

　[1]　[2]　[下一页]

　　在高温环境下，如果进食较热的食物，也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物，会产生较多的热量。

　　1.注意就餐环境温度

　　高温天会影响孩子的食欲，首当其冲就要注意降温，不必再吝啬空调或风扇。孩子应处在适宜的温度环境，如26-28°C环境，天凉快时，可以到树荫下乘凉，家里则注意开窗通风，避免长时间呆在空调环境。

　　很多家长害怕给孩子使用空调，担心孩子受不了空调会生病，尤其是老年人带孩子，自己不敢暴露在空调环境，就不开空调。其实，如果孩子长时间处于高温环境，不仅容易食欲不佳，还可能发生中暑。

　　因此，高温天气，避免进食温度较高的食物，可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。但家长需要注意的是，要严格控制给孩子吃冰淇淋、冰冻饮料等冷冻食品，以免伤及脾胃。

(责任编辑：admin)