35℃高温袭洛阳

摘要:本报讯洛阳经过了几乎一整天的暴雨洗礼，昨日一早的太阳，让不少市民还有些不适应。少食生冷:夏日要少吃或不吃生冷食物,以免损伤脾胃阳气。

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　　洛阳经过了几乎一整天的暴雨洗礼，昨日一早的太阳，让不少市民还有些不适应。雨后的洛城，不仅湿润还凉快，在路上行走或者开车也非常惬意。可是刚到中午，天气就暴露出它的本来面目——入伏了，空气里时不时地有些燥热，阳光晒得皮肤也有些疼。

　　4.注意空调风向：从空调机输出的冷风比室内空气密度大，因此，风向朝上最佳。

　　气温35℃，是不是想想都可怕？多少人想下一秒，就要把空调温度调到20℃以下。

　　1.使用空调必须注意通风：每天定时打开窗户，关闭空调，增气换气。

　　5.严禁在室内抽烟。

　　2.走出空调环境：若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水。

资料图

　　3.空调室温不宜过低：以25℃～30℃为宜。

　　据洛阳市气象台最新的预报显示，今日最高温度为35℃，最低温度25℃，多云，微风。明日最高温度为35℃，最低温度25℃，阵雨转阴，微风。

　　7.少食生冷：夏日要少吃或不吃生冷食物，以免损伤脾胃阳气。

　　6.注意卫生：因常出入空调环境，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常洗澡。

　　如果你不想这个夏天被鼻塞、头昏、咳嗽、发烧、食欲不振、记忆力减退、皮肤干燥、皮肤过敏、关节炎、肩周炎等症状纠缠，最好按以下几点做：

　　大热天从35℃朝上的室外，突然进入20℃左右的空调房里，毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，废物排不出来，就会出现头晕、头疼。常在空调房里的人也会感到头晕目眩、眼冒金星，容易忘事，这些都是“空调病”引起的大脑神经失衡反应。

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