帮你省钱！如何让跑鞋的寿命更久一点？

摘要:为了我们的荷包考虑，总是希望它能长久工作。这里面就有不少养生。

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　　问：最近刚开始跑步，去买鞋的时候发现都好贵啊，所以就想问问有什么保养跑鞋的方法和禁忌，能让鞋子耐久一点？

　　答：如今一双好的鞋动辄就要上千元，为了我们的荷包考虑，总是希望它能长久工作。这里面就有不少“养生之道”。

　　国际品牌的跑鞋公认使用寿命是在500-1000公里之间，但是一般来说，在跑步鞋使用了80公里之后，鞋底的减震缓震效果只有最初的75%；

　　而160-240公里（磨损与地面状况有关）之后，效果只有原来的67%；在使用400-800公里时，减震效果只有不到最初的60%。

　　下面我们来看看如何养护跑鞋，同时保护你的双脚。