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防过敏做好这“六点”

2016-04-08 16:34 作者:中国数字家电网 来源:互联网 浏览: 我要评论 (条) 字号:

摘要:春暖花开,万物复苏,正所谓:“一年之计在于春”,春回大地,到处一片生机盎然的景象,此时的天气逐渐变暖,但同时也是各种细菌、病毒活跃的时期,因此春天也是

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[责任编辑:荆丽娟]

  ★户外活动时做好防护

  春季易过敏的人,要注意饮食,合理搭配,避免食用一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味,多吃蔬菜和水果。

  容易皮肤过敏的女性,强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境,减少皮肤的刺激等。尽量减少使用面部深层清洁用品,注意保湿,最好不要化妆。

  要有良好的心态,生理因素,压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱人体的天然抵抗力,所以保持良好的心态,让心态放平稳。多进行体育锻炼,可以改善过敏体质,增加身体的抵抗力。

  家中的空调过滤网要注意定期清洁,并适当调节室内湿度、温度,注意室内的通风,干净清洁的居住环境,有助于减少尘螨和霉菌滋生,让你远离家中的过敏原。

  户外游玩后却容易过敏,主要是户外的花粉、病毒和昆虫诱发,过敏体质的人应尽量少到郊外活动,即使是去公园,也建议戴上口罩。除戴口罩外,还得尽量远离花草密集的地方,不要随便触摸花卉,在大风天气时应避免出游。

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  防过敏做好这“六点”

  春季户外踏青时,要做好防护措施。中午阳光强烈时分,花粉的释放量最多,对花粉过敏者此时最好不要外出。平时应穿长袖衣物,尽量避免与花粉直接接触,外出回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

  【相关链接】

  ★最简单预防是戴口罩

  ★少做皮肤清洁不化妆

  ★良好心态增强抵抗力

  ★注意饮食搭配防过敏

  ★做好清洁远离过敏原

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