摘要:大家都知道黄瓜是很好的减肥食物，因为黄瓜中含有丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的消化吸收，而鸡蛋又是我们生活中必不可少的营养食物，富含大量的卵磷脂和蛋
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大家都知道黄瓜是很好的减肥食物，因为黄瓜中含有丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的消化吸收，而鸡蛋又是我们生活中必不可少的营养食物，富含大量的卵磷脂和蛋白质，经常吃这两种食物不仅能有很好的滋补作用，还有很好的减肥排毒的效果呢。一起来看看下面的黄瓜鸡蛋减肥法吧。
黄瓜减肥的原理： 现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋减肥对身体的好处： 一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。 二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。 (责任编辑：admin) |
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