生活常识：高温伏天警惕“冰箱空调

　　进入伏天，遭遇夏季最潮湿闷热的天气，空调、冰箱成为各家各户的“宠儿”。从火热的户外走进凉快的空调房，有人随手从冰箱里拿瓶冰镇饮料或冰糕进食，感觉好不惬意。但从来自医院门诊的情况看却没有这么乐观，专家提醒，夏日，制冷家用电器使用不当会引发多种疾病，即所谓的“冰箱空调病”，所以切不可掉以轻心。

　　专家解释，所谓“空调病”是指由于空调房内温度调得太低导致室内外温差太大，人体不适应而产生的头昏、关节疼痛、感冒等病症。同样，“冰箱病”即指部分人习惯在夏日将冰箱里的食物拿出来直接食用，从而诱发肠胃病菌感染，造成上吐下泻、拉肚子等肠胃疾病。入夏后，随着气温不断增高，各大医院的急诊科或者肠道门诊患者开始增多，其中多数人的病情或多或少跟天气有关系，像坏肚子、中暑、感冒发烧、心脑血管疾病等，而最典型的就是“冰箱空调病”

　　日常生活中，一些人呆在空调房虽然感觉凉爽，但时间稍长就会浑身难受，尤以中老年女性居多，她们通常会感觉关节疼痛，而双腿酸痛是主要症状。专家解释，这部分女性多在低温空调室内工作、学习，由于时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，从而诱发“空调腿”症状。同时，空调使用前如果没有正规清洗，存活其中的各种细菌、霉菌都可能随着冷风吹出，让长期生活在空调的封闭环境中的人们被动吸入，很容易诱发呼吸道疾病，出现发热、咳嗽、咯痰，甚至胸闷、气急等比较严重的症状。所以建议，除了定期清洗空调外，室内还应经常开窗通风，以减少空气污染。同时，因为开空调后，人的关节，尤其是双腿长期处于低温中，导致双膝受凉刺激，易患上“空调腿”，所以应该尽量减少呆在空调房的时间，或者准备小被子类的盖在膝盖上，以防受凉。

　　针对“冰箱病”，专家认为，过凉的食物本身就容易导致人体的生理功能失调，同时经过冰箱冰镇的食物，会产生一些细菌病毒附着在食物上，如果直接或者大量食用，自然就会诱发肠道疾病。根据中医“春夏养阳”的道理，夏日要充实自己的阳气，少吃或不吃生冷食物，以免损伤脾胃阳气。

　　在医院儿科门诊记者了解到，患上“冰箱空调病”的患儿不占少数。那么如何避免孩子患上该病呢?专家建议，因为孩子对环境温度变化的适应和调节功能不像大人一样健全，室内外如果温差过大，自然会惹病上身，所以原则上孩子尤其是婴幼儿是不适宜呆在空调房的。如果一定要使用空调，尽量不要让冷风直吹到孩子，晚上睡觉时尽量关闭空调，让室温宜保持在26℃左右最佳。同时，孩子正处于生长发育期，如果过多食用冷饮或冷食，很容易造成胃黏膜损伤，诱发腹痛和腹泻等急性胃肠炎症。所以，建议孩子每天少吃冰激凌类冷饮;家长需定期对冰箱进行清洗，尤其注意擦洗箱缝、隔架、角落等;冷冻食物存放时间都不应超过1周，冷藏最好不要超过3天;要分开放生熟食品，存放的熟食品在食用前必须加热煮沸后再食用;婴幼儿的食具、奶瓶不宜放入冰箱，以免被污染，最好在干燥橱柜，使用前进行消毒处理。